Ученые из университета Брауна сделали заключения о том, почему многие люди испытывают проблемы со сном в ночное время. И на что при этом стоит обратить внимание, ведь плохой сон – это еще и признак серьезных заболеваний.

Смена обстановки – это самая безобидная причина, поскольку мозг каждого человека реагирует на такие события, в результате чего одно из полушарий бодрствует. Более серьезный симптом – начало сахарного диабета. Почки начинают сопротивляться избытку сахара в крови, трудятся интенсивно, выводя сахар, что приводит к лишним походам в туалет в ночное время.

Еще более опасно такое заболевание как апноэ – когда у человека останавливается дыхание во время сна из-за того, что мозг испытывает дефицит кровообращения. Здесь требуется срочное вмешательство медиков. И, наконец, полноценному отдыху ночью мешает дефицит магния, железа и фолиевой кислоты в организме. Здесь также поможет правильный подбор питания и лекарственных средств.

Загрузка...
Загрузка...