Далеко не всегда человек может самостоятельно разобраться в том, что у него развивается такое неприятное заболевание как стресс. Поругался с коллегами или начальством на работе, поссорился с близким человеком, потерпел неудачу в каком-либо своем начинании, — такое часто и почти с каждым бывает. Но не все обращают внимание на последствия таких ситуаций.

Боль за грудиной — это не обязательно проблемы с сердцем. Вполне возможно, это стресс переходит в наступление. Начала появляться пульсация в голове при одной мысли о проблеме, которую вы не в силах решить. Отложите это решение «на потом», и душевное настроение изменится в лучшую сторону.

Эмоции захлестывают так, что появились проблемы с дыханием? Желательно в таких случаях найти близкого человека и выговориться: обязательно полегчает. И, наконец, обязательная спутница стресса по имени бессонница. Здесь рецепт тот же: поделиться проблемами с близкими, а не глотать горстями различные таблетки снотворного.

Загрузка...
Загрузка...