О том, к чему ведут разрушительные процессы в позвоночнике, сказано уже было немало. Но медики считают, что важно знать о тех повседневных привычках, которые разрушают позвоночник и способны привести. Вряд ли кому хочется обзавестись таким неприятным заболеванием как остеоартроз, которое ведет к потере подвижности и инвалидности.

Курильщики со стажем и без него вряд ли догадываются, что из-за обилия выкуренных сигарет они способствуют тому, что циркуляция крови в межпозвоночных дисках задерживается, а потому эти самые диски находятся на голодном пайке при получении необходимых питательных веществ.

Привычка сутулиться искривляет позвоночник и повышает нагрузку на внутренние органы. А чрезмерная любовь к кофе также ничего хорошего не сулит, поскольку этот напиток способствует вымыванию кальция из костей, а потому, если уж человека угораздило стать кофеманом, то следует найти источник для увеличения кальция в организме с помощью нужных продуктов.

Еще одна вредная привычка или необходимость для работающих людей: малоподвижный образ жизни или слишком продолжительное общение с помощью смартфонов. Привычки устраивать себе через каждый час элементарные упражнения, чтобы избежать искривления позвоночных дисков, у россиян нет. Отсюда и дальнейшие проблемы с позвоночником и сопутствующие им болезни.

Загрузка...
Загрузка...