Это не новость, поскольку еще в древнем Китае медики рекомендовали обращать самое пристальное внимание на стопы ног и, особенно на пятки. Именно здесь расположены важнейшие нервные окончания и точки, которые в ответе за функционирование внутренних органов. По этой причине вслед за китайскими лекарями современные медики считают полезными некоторые упражнения для стоп.

Это совсем не трудно, говорит медицина, утром минут пять походить на пятках. Времени занимает минимум, а вот пользу от такого упражнения переоценить сложно. Улучшается кровообращение в ногах, да и желудок, печень и другие внутренние органы получат необходимую для них подзарядку.

Еще одна нехитрая процедура: найти точку Юн-цуань на своде стопы неподалеку от пальцев. 20 нажатий на эту точку на каждой ноге позволяют благотворно влиять на работу почек, утверждали китайские мудрецы, и нынешние медики с ним солидарны. И, наконец, полезно обзавестись маленьким резиновым молотком. Если им легонько поколачивать по подушечкам пальцев, это скажется все на том же кровообращении ног, а также поможет улучшить зрение.

Загрузка...
Загрузка...